ภาพวาดของช่วงเวลาก่อนที่นอนหลับ และตื่นมาเช้าวันต่อมาแต่ลูกฟันหลุดออกมาบ้างครั้งผู้คนได้ประสบกันมากมาย มันเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ เนื่องจากสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมที่เรามีในทุกวันสามารถกระทบกระเทือนกับแถบฟันบนของเราได้ ในบทความนี้เราจะรวบรวมสาเหตุของฟันหลุดและวิธีการป้องกันฟันหลุด
สาเหตุของฟันหลุด
1. การแตกหรือขาดของแท่นฟัน
การที่แท่นฟันแตกหรือขาดออกมาจากเงื่อนไขของการแตกฟันของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถมีผลต่อการได้รับการผิดปกติของบริเวณรอยบาดและเป็นไปได้ที่จะเป็นสาเหตุของใบหน้าที่ไม่สมบูรณ์
2. อาหารสะสม
การสะสมอาหารหรือความสกปรกของทั้งกลีบดอกไม้หรือเศษอาหารซึ่งลุกลามไปยังจอปากของเราอาจเกิดฟันหลุดได้ นอกจากนี้สิ่งอื่น ๆ เช่น กระดูกประสาทที่เสื่อมเสีย น้ำลายที่เกินกว่าจะสามารถทำให้มีสิ่งสกปรกสะสมได้
3. การขาดสารพิษ
การที่เราขาดทั้งแคลเซียมและวิตามินด บนลูกฟันมีผลต่อการขาดสารพิษที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดฟันหลุด
4. หูรูดฟันหรือฟันขึ้นลง
ในการที่แต่ละตัวมีลักษณะฟันที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการจับลูกฟันกับรอยต่อปิดทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นฟันเทียมหรือฟันจริงก็จะมีความสำคัญ
วิธีการป้องกันฟันหลุด
1. การนั่งรถใบขับขี่รถ
การแตะลูกฟันของผู้ขับขี่รถจะทำให้ลูกฟันหลุดออกมา หรือถ้าเราเคลื่อนที่อย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดการกระทบกับฟันหรือแท่นฟัน
2. การรับประทานอาหารที่เหมาะสม
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและซึ่งมีสารอาหารที่เพียงพอสามารถเป็นการป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกอย่างยั่งยืนได้ ดังนั้น เราควรรับประทานอาหารที่มีผลที่ดีต่อฟันเป็นบริเวณกว้าง
3. การรับประทานวิตามิน
มีการวิจัยพบว่าคุณที่รับประทานสารอาหารที่เป็นหนึ่งในวิตามินดีมีคนหลายคนที่ตื่นเต้นขึ้นต่อการตัดสินใจของการเรียนรู้เมื่อเข้าเรียนอย่างสม่ำเสมอด้วย โดยวิตามินดีช่วยฟื้นฟูฟันได้ด้วย
4. การป้องกันการขูดฟัน
อาหารที่แข็งและหยาบไม่สามารถทำลายฟันได้ ถ้าเราต้องการป้องกันฟันหลุด ให้เราเลือกอาหารที่ไม่มีใบข้าว ขนมปังขนมหวานหรือสิ่งที่แข็งและหยาบหย่อน
5. การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและสุขภาพที่ดีใจ แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ที่ส่งผลต่อฟันได้อีกด้วย
ถ้าคุณจะสามารถป้องกันฟันหลุดได้แบบถาวร อย่าลืมมีสุขภาพครบครันด้วยการปรับใช้พฤติกรรมการดูเพื่อป้องกันฟันหลุด ไม่ว่าจะเป็นการแตะลูกฟันหรือการทำอย่างถูกต้องในการรับประทานอาหารซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าอาหารและใช่วิตามินอย่างได้ผลการขับเคลื่อนเป็นอย่างดี ในการบำรุงรักษาฟันหลุดหมุนเวียนโดยสม่ำเสมอจะทำให้ฟันของคุณหลุดออกไปขณะไม่เป็นเรื่องปัญหาที่คุณต้องจัดการ 함และทำให้คุณมีฟันที่แข็งแรงและใช้งานได้อย่างปกติ ดังนั้นฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยผู้อ่านได้สัมผัสถึงการกระตุ้นการเป็นผู้ที่มีความรับผิดชอบต่อสุขภาพฟันของตนเองและต่อผู้อื่นในบริเวณรอบตัวของเรา
