คำคมวันมาฆบูชา เส้นทางสู่ความสงบและความสุข
วันมาฆบูชาเป็นวันสำคัญของชาวพุทธ เนื่องจากวันนี้เป็นวันที่พ่อของพุทธศาสนาได้ประกาศพระสูตรสำคัญที่เรียกว่า สาวกตัวเมือง (เทพปิฎก เทพสง่า สงบสุข สดใส) และสาวกเมืองนอก (เทพปิฎก เทพสง่า บุรุษประยุทธ์) หลังจากได้สร้างความสงบสุขภายในชุมชน ภูมิใจในการปฏิบัติธรรมและมีความสุขอยู่เสมอ ดั้งนั้นเราจึงมาเรียนรู้เส้นทางสู่ความสงบและความสุขในวันมาฆบูชา ผ่านคำคมและสื่อสารกันเถอะ!
คำคมวันมาฆบูชา
1. ถ้าเธอเปิดรับแสงสว่างในใจและพลังอันทรงพลังนั้น ก็แล้วแต่ว่าเธอจะจับมือให้กับเรือนของความสุขไปให้สุดปลายทางหรือไม่ – พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
2. ถ้าเราประพฤติตนตามวิถีธรรมที่พ่อง่ายท่านได้สอนมา เราจะมีชีวิตที่เป็นประโยชน์และมีคุณค่า – พุทธเจ้า
3. ความสงบสุขไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถจะหาได้นอกเหนือจากการบวกประสิทธิภาพกันอย่างมีประสิทธิภาพ – หมั่นโถวไม่เหนื่อยเป็นเครื่องคิดค้น
4. ทุกคนมีความสามารถที่จะรับมือกับความทุกข์ทน แต่ก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อน – พระพุทธเจ้า
5. ในทุกสถานการณ์ เราต้องมีจิตใจที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตของเราและผู้อื่น – พระพุทธเจ้า
6. ไม่ว่าเราจะเป็นใคร หรืออยู่ในสถานการณ์ไหน แม้กระนั้นการก้าวข้ามจะมีแต่ความสุขสำหรับเรา หากเราเลือกที่จะมองหามันได้ – มารู้ริษยา
7. มนุษย์ชาตินี้เกิดมาเพื่อกันและกัน ไม่เพื่อสร้างทุกข์ทรมานและความเดือดร้อนให้กันเอง – พระภิกษุคณะจำศีลธรรม
เส้นทางสู่ความสงบและความสุข
1. ให้เราเริ่มต้นด้วยการรับฟังสิ่งที่เรารู้สึกอยู่บ้างในชีวิตของเรา เช่น ความเครียด ความยกเว้น ความคิดถึงใครบางคน การหมุนเวียนของความคิด และอื่น ๆ
2. ต่อมาเราต้องเปลี่ยนการดูแลตนเองให้ดีขึ้น ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความเจ็บป่วย การนอนหลับให้เพียงพอ การกินอาหารที่มีสารอาหารที่สมบูรณ์และการดื่มน้ำเพียงพอ
3. หลังจากนั้นเราจะต้องเริ่มลดและกำจัดความเครียดในชีวิตของเรา ด้วยการนั่งสมาธิหรือปฏิบัติธรรมเพื่อเพิ่มความสงบในใจ การวางแผนตัวเองว่าจะทำอะไรในวันต่อไป การทำสิ่งที่เรารักและทำให้เรามีความสุข และการแบ่งปันความรักและความสุขให้กับผู้อื่น
4. สุดท้ายเราต้องเรียนรู้จากประสบการณ์ที่เราเจอในชีวิต ด้วยการเปิดรับและยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ต่าง ๆ และหาวิธีที่จะรับมือกับมัน โดยการทำให้เรารู้จักกับตนเองและผู้อื่น ผ่านการช่วยเหลือให้แก่ผู้ที่มีการจัดการสภาพแวดล้อมมากขึ้น
FAQs
1. เพื่อนของฉันบอกว่าการคิดถึงใครบางคนเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันจะทำให้เขาเสียเวลาและเป็นทุกข์ใจเมื่อเขาเพิ่มเป็นจำนวนมากขึ้น มันจริงหรือไม่?
– การคิดถึงใครบางคนไม่ได้มีผลเสียที่เขียนไว้ ในความเป็นจริงการคิดถึงใครบางคนอาจมีประโยชน์หากเราสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ที่เกิดขึ้นและการแบ่งปันความสุขและความรักให้กับผู้อื่น
2. เคยพยายามทำตัวเพื่ออยู่ร่วมกับคนอื่นเป็นเพื่อนใหม่ แต่มันไม่ได้ผล ฉันควรทำอย่างไร?
– การทำให้เป็นเพื่อนกับคนอื่นไม่ได้เกิดจากการแสดงว่าตนเองเป็นใครต่างจากคนอื่น แต่ได้มาจากการตอบสนองเหมือนกันที่อยู่ในสถานการณ์ของเรา หลังจากนั้นลองดูว่าไม่ต้องการที่จะยอมรับในเชิงลบของการข่มเหงและลำเอียงของคนอื่น และนำมาใช้ในการพูดคุยหรือกระบวนการฝึกฝนที่เหมือนกัน
3. การออกกำลังกายเมื่อไม่มีเวลาเพียงพอในชีวิตประจำวันมีวิธีไหนที่ช่วยได้บ้าง?
– การออกกำลังกายต้องไม่เป็นความสะดวกสบายแต่อย่างใด หากเราไม่หาวิธีที่เหมาะสมสำหรับเรา เราอาจเพิ่มความรู้สึกได้ว่าสิ่งที่เรากำลังทำนั้นไม่มีประโยชน์และไม่มีคุณค่า ควรพยายามทำให้เราพบกับกิจกรรมที่ชอบและลดการกินอาหารและแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในชีวิตประจำวันของเรา
